Realisme

"Het is niet realistisch elke maand een halve marathon te rennen. Direct teveel willen is niet goed voor je lichaam. Conditioneel gaat het misschien vlot en goed, je lichaam moet wennen aan een nieuwe trainingsbelasting. Lastig om realistische doelen te bedenken? Denk aan elke maand een vroege vogel loop, elke maand een loop waarbij je de omgeving in je opneemt. Of gewoon een langzaam of juist snel rondje."