Als je jezelf voorneemt iets wél te doen, is de kans op succes groot. Het schijnt onverstandig te zijn om goede voornemens te maken waarbij je jezelf juist iets ontzegt. Dus… afvallen is een minder goed voornemen dan vaker sporten. Of wij goede voornemens realiseren heeft niet met motivatie te maken; da’s een opsteker. Voornemens lopen simpelweg stuk op het niet goed regelen van praktische details. Mensen die ervoor gestudeerd hebben noemen dit de implementatie-intentie.Voorbeeld? Meer tijd voor (vul maar in) is een halfslachtig voornemen. Beter is concrete afspraken inplannen: met wie ga je wanneer wat doen? Zalig Nieuwjaar!Belofte maakt blij, Vrij Nederland 19 december (de nieuwjaarskoek is typisch Tilburgs)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten